Category: KBT

sep 19

Oerhört tacksam för att DU finns

Du, Du, Du och Du. Men jag får inte glömma Dig också. Ni finns där, tar emot mig när jag rasar så att fallet inte blir så hårt varje gång. Det har varit tur det. Tack. Nu är det fredag och jag skall försöka ta mig ut ur huset till Umeå, vet inte om jag …

Continue reading

sep 17

Jag blir snart tokig..

Tokig på dessa nätter för det första.. Då jag inte kan sova, grips av panik och vänder på mig för att sedan ett par sekunder senare känna likadant. Paniken över att drunkna. Klumpen i magen är ofantligt stor och den blir inte mindre på natten. Jag har nu provat det mesta. Men inget lyckas.. Och …

Continue reading

sep 16

Skitjobbig dag

Haft samtal idag om att förlåta dem som jag har skadat i alla år. Genom mina idiotiska handlingar och andra sätt att vara på. Det skall jag nu försöka ta tag i, att förlåta dem jag är skyldig att förlåta. Tårarna faller från min kind, inte bara en gång utan flera.. Hur går jag till …

Continue reading

sep 02

En blomma

Mycket glad blev jag igår eftermiddag, och även idag nu här på morgonen när jag kommer ner till köket. TACK vare min Mamma !! Du har tänkt på mig lite extra och skickat en blomma. Så fin. Passar nu till hösten. Står i köksfönster tillsammans med mina orange gardiner , tycker jag passar. (Mamma med …

Continue reading

sep 01

Ensam hemma–ny månad

Men snart är det dags att hämta hem dotter. Lämna igen böcker på bibliotek, som jag faktiskt har läst. Det var länge sedan jag kunde komma till ro och läsa böcker. Men när det är det enda som finns att välja mellan. Stirra i taket eller i en bra bok, då väljer jag bok. Har …

Continue reading

aug 29

Mitt hälsotillstånd

Vi har kommit hem igen. Jag mår inte bra. Blir Arg/irriterad för minsta lilla, stressad när alla pratar runt i kring mig. Spelar intresserad men egentligen är jag inte det. Tyvärr. Hur förklarar jag det. Suckar och gråter om vartannat. Det tar emot att göra minsta lilla sak. Vill lägga mig i sängen, vara 8 …

Continue reading

aug 21

Gör din grej

Jag missade del 1 av – Gör din grej – men fick den igen av Kreativ Insikt, och det passade nu, se inlägget från igår. Idag kommer du bland annat få lära dig: Vad jag egentligen menar när jag pratar om din unika geni-cocktail! Genvägen till att ta reda på vad som egentligen är viktigast …

Continue reading

aug 20

Något allvarligt har hänt..

Jag måste stanna upp..Jag blev rädd för mig själv. Jag gråter.  Tog en cykel tur och gym för att rensa tankar: Och är nu dessutom hemma ett par dagar från jobbet. Så Ni vet. Jag skall få börja med KBT via Hälsocentralen. Vad är KBT? KBT, kognitiv beteendeterapi, är en psykoterapeutisk behandlingsmetod som innebär att …

Continue reading

Login

Lost your password?